Artigos, dicas e novidades
Guia completo sobre saúde sexual feminina. Anatomia, ciclo menstrual, contraceção, prazer e prevenção de problemas comuns.
A conexão entre saúde mental e vida sexual. Descubra como as emoções afetam a intimidade e estratégias para uma vida sexual mais satisfatória.
Informação sobre direitos e deveres dos trabalhadores do sexo em Portugal. Saúde, impostos e proteção legal.
Dicionário de referência com mais de 60 termos usados no meio adulto em Portugal: do vocabulário de serviços de acompanhamento às gírias de plataformas digitais, passando por termos relacionais e de segurança.
Quando um parceiro quer sexo muito mais do que o outro, a tensão é inevitável. Saiba o que a investigação diz sobre diferenças de libido, como comunicar sem conflito e quais as estratégias de gestão mais eficazes.
Puppy play é uma prática de role-play animal onde um participante incorpora o papel de cachorro enquanto o outro assume o papel de dono. Descobre a origem, o equipamento, as regras de segurança e como entrar neste universo com consentimento e diversão.
Falámos com Diogo M. (nome fictício), criador de conteúdo adulto numa plataforma de subscrição há dois anos, sobre o que é esta actividade para um homem português: monetização, audiência, estigma, e o que se aprende a gerir a própria imagem como negócio.
A masturbação masculina é uma parte natural da sexualidade. Conheça as técnicas que aumentam o prazer, como evitar hábitos que reduzem a sensibilidade e os benefícios comprovados da prática.
O pompoarismo é a arte de controlar os músculos pélvicos com precisão, trazendo benefícios para a saúde feminina e para o prazer sexual. Descubra como começar passo a passo.
Como o exercício físico impacta a performance sexual e quais atividades são mais benéficas.
O mindfulness — atenção plena — aplicado ao sexo pode transformar a experiência sexual, reduzir a ansiedade de desempenho e amplificar o prazer. Aprenda as técnicas.
Durante uma sessão BDSM, pode emergir uma resposta de trauma — freeze, fight, flight ou fawn — mesmo quando tudo foi negociado e a safeword não foi accionada. Saber reconhecer estes estados, pausar a sessão com segurança e apoiar o parceiro é uma competência avançada e crítica para qualquer praticante responsável.
A disfunção orgásmica feminina (FOAD) afecta entre 10% e 40% das mulheres. Conheça a definição DSM-5/ICD-11, a etiologia psicogénica, orgânica e mista, e as abordagens terapêuticas com evidência.
Planear a reforma com rendimentos irregulares exige uma abordagem diferente da dos trabalhadores com salário fixo. Este guia explica o sistema de pensões português, as penalizações da reforma antecipada e as estratégias de poupança disponíveis.
O 25 de Abril de 1974 não foi apenas uma revolução política: foi também o início de uma transformação profunda nos comportamentos, nas normas e nas leis que regulavam a sexualidade em Portugal. Da descriminalização da homossexualidade ao casamento entre pessoas do mesmo sexo, passando pela legalização do aborto e pelas leis de identidade de género, Portugal percorreu em cinquenta anos um caminho legislativo que importa conhecer.
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