Editora de Revisão Científica e Saúde Íntima
Porto, Portugal
Bióloga com trajetória em divulgação científica, comunicação em saúde e revisão de conteúdos educativos. Na EncontrosX, organiza a checagem de referências, o controlo de alegações científicas, a atualização de conteúdos de saúde íntima e o encaminhamento de artigos clínicos para profissionais habilitados. O seu papel é editorial e científico: diagnósticos, tratamentos e recomendações clínicas devem ser validados por profissionais reais de saúde, devidamente identificados.
Estudos de neuroimagem confirmam que a estimulação dos mamilos activa as mesmas regiões cerebrais que o orgasmo genital. Conheça a anatomia, a fisiologia e as técnicas envolvidas neste tipo de orgasmo pouco conhecido.
O treino de força eleva a testosterona por breves minutos, mas a intensidade excessiva pode ter o efeito contrário. Perceba o que a ciência diz sobre combinar exercício e sexo no mesmo dia.
Encontros sexuais prolongados exigem hidratação, lubrificação, resistência física e gestão da ansiedade de desempenho. Um guia prático para preparar o corpo e a mente com segurança.
Squirting conta como watersports? A ciência mostra duas perspectivas diferentes sobre a composição do fluido, e há uma diferença crucial para a negociação: um é voluntário, o outro é reflexo.
Que cuidados de higiene tomar depois do sexo oral, para reduzir riscos de infecção e manter a saúde bucal e genital. Guia prático e directo.
A saúde peniana começa em hábitos diários simples: higiene adequada, escolha de roupa interior, autoexame regular e sinais de alerta a não ignorar. Um guia prático de cuidados preventivos para toda a vida adulta.
O edging consiste em aproximar-se repetidamente do limiar orgásmico sem o ultrapassar, intensificando o prazer final. Conheça a fisiologia do controlo ejaculatório e um guia prático e seguro.
O orgasmo combinado (blended orgasm) resulta da estimulação simultânea de múltiplas zonas erógenas, gerando uma resposta orgásmica mais intensa e prolongada. Conheça a fisiologia e as técnicas envolvidas.
Marcar sexo na agenda parece o oposto de romântico — mas a investigação sobre desejo responsivo mostra que a antecipação planeada pode reacender o desejo em relações de longa duração.
A lubrificação vaginal natural depende de excitação, hormonas e saúde geral. Entenda como funciona, porque varia e quando procurar ajuda médica.
A testosterona atinge o pico de manhã, a temperatura corporal favorece o desempenho ao fim da tarde e a rotina impõe as suas próprias regras. Descubra o que a ciência diz sobre a melhor hora para o sexo.
O orgasmo seco — sensação orgásmica sem ejaculação visível — pode ter causas naturais, farmacológicas ou cirúrgicas. Conheça a fisiologia, as causas mais comuns e quando procurar avaliação médica.
Renata Valverde integra a equipa editorial da EncontrosX. Conteúdos de saúde e temas sensíveis são revistos segundo a nossa Política Editorial.
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