Editora de Revisão Científica e Saúde Íntima
Porto, Portugal
Bióloga com trajetória em divulgação científica, comunicação em saúde e revisão de conteúdos educativos. Na EncontrosX, organiza a checagem de referências, o controlo de alegações científicas, a atualização de conteúdos de saúde íntima e o encaminhamento de artigos clínicos para profissionais habilitados. O seu papel é editorial e científico: diagnósticos, tratamentos e recomendações clínicas devem ser validados por profissionais reais de saúde, devidamente identificados.
A endometriose causa dor pélvica crónica que afecta profundamente a vida sexual. Saiba como gerir a dor durante o sexo, os tratamentos disponíveis e o impacto emocional.
O calor do verão português eleva a libido e cria oportunidades de romance que o resto do ano raramente oferece. Das praias do Algarve à Costa da Caparica, este guia explora como viver a intimidade estival com segurança, discrição e prazer.
A saúde sexual feminina abrange muito mais do que a reprodução. Este guia completo cobre os temas essenciais para uma vida sexual saudável e satisfatória.
A terapia de reposição de testosterona (TRT) pode restaurar a energia, libido e função sexual em homens com hipogonadismo confirmado. Saiba quando é indicada e os riscos.
A THS alivia os sintomas da menopausa e melhora a qualidade de vida. Os riscos são menores do que se pensava. Conheça as opções disponíveis e a quem é indicada.
A menopausa não é o fim da vida sexual — é uma nova fase. Com a gestão adequada dos sintomas, muitas mulheres relatam a melhor sexualidade da sua vida após os 50.
Guia informativo sobre PrEP em Portugal: o que é, como funciona, onde aceder gratuitamente no SNS, centros de aconselhamento (CAD) e o que esperar nas consultas.
Os estimuladores clitoridianos de aspiração revolucionaram o mercado de brinquedos eróticos. Este guia explica como funcionam, em que diferem dos vibradores tradicionais e como escolher o modelo certo.
O tabagismo é um dos factores de risco mais modificáveis para a disfunção eréctil e a infertilidade masculina e feminina. Deixar de fumar melhora a função sexual.
A obesidade prejudica a função sexual de múltiplas formas — hormonal, vascular e psicológica. A boa notícia é que mesmo perdas modestas de peso produzem melhorias significativas.
A sexualidade não termina aos 60 — transforma-se. Com as adaptações certas, pode ser mais satisfatória e consciente do que em qualquer outra fase da vida.
O exercício físico regular é um dos melhores "medicamentos" para a saúde sexual. Melhora a ereção, a libido, a resistência física e a imagem corporal.
Renata Valverde integra a equipa editorial da EncontrosX. Conteúdos de saúde e temas sensíveis são revistos segundo a nossa Política Editorial.
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